So-net無料ブログ作成

今日の行動 [日記]

今日は公休日。

昨日夜は年賀状の準備を深夜まで行っていたので今日は午前8時に起床。

NHKの朝ドラを見てもうひと眠り・・・午前10時に再起床。

朝昼を兼ねた食事というかラーメンを食べ、シャワーを浴びさっぱり。
特に予定もないのでフィットネスクラブへ向かう。

12時半に到着し、まずは50分間のラン&ジョグ
次は40分間のストレッチ、そして器具を使った筋トレ。
最後は無料レッスンのボディケアを1時間
そのあとはクラブのサウナ&お風呂で汗を流す。
クラブには約5時間半いました。

適度な疲れと心地よい筋肉痛が身体を巡っています[わーい(嬉しい顔)]


nice!(2)  コメント(0) 
共通テーマ:日記・雑感

nice! 2

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

×

この広告は1年以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。